Voltando a treinar na Limite ontem, depois de uma longa temporada de fisioterapia. O ombro não está 100%, mas já me liberaram para escalar "com moderação"!
Treino ainda sem planilha, por enquanto só dando uns pegas de leve e conhecendo as linhas que a galera está traçando no murinho do corredor e fazendo muito aeróbico pra perder o "lastro".
Novidade também em Resende: confiram no site do GEAN a recompensa do esforço da galera, primeiro módulo da cave pronta!
http://www.grupogean.com
Bons ventos, sem chuva de preferência! rs
Oi Careli! Que bom encontrar você novamente! Cuida bem desse ombro para seguir firme na escalada. Um feliz 2012 para você seu "pinguim"...hehehehe!
ResponderExcluirAcho que você entendeu a brincadeira, não é?
Abraço!
Oi Miriam, um feliz 2012 mpra vc também!
ExcluirSou um pinguim muuuuuuito feliz! rsrsrs
Abração!